Arrangementer

Tuerneringen spilles over flere baner, hvorav en bane er vinnerbanen. Lagene starter på tilfeldige baner. De som melder seg på enkeltvis, blir tildelt en tilfeldig partner. Par spiller sammen. Vinnere på en bane flyttes opp, mens taperene flyttes ned. Målet er å stå igjen på vinnerbanen når tiden er ute. Vinnerparet på vinnerbanens siste kamp, er vinnerne av turneringen. For å få opp pris i bookingen, husk å velge dato. Loungen i 4. etg er åpen 30 minutter før og etter med gratis kaffe. 

Unn deg en kveld med morro, energi og vennskap! Enten du er en erfaren spiller eller nybegynner, er dette den perfekte anledningen til å ha det gøy og forbedre ferdighetene dine i en uformell og støttende atmosfære. Loungen i 4. etg er åpen 30 minutter før og etter med gratis kaffe. Instruktører er på plass, og tilpasser opplegg fra gang til gang basert på ferdigheter og nivå. Her finner du opplæring i kombinasjon med spill og matching  mot andre. Alt tilpases DITT nivå. Bli kjent med andre og bidra til at damegjengen vokser!

For dem som er helt ferske. Kurset gir en opplæring i regler og poengsystem. Vi gjennomgår hva man skal tenke på ift valg av racket og utstyr generelt, og hvordan man unngår skader. Vi gjennomgår også litt grunnslag og annet som er viktig for å komme i gang og oppleve mestring.
Pris: kr 150,-  pr. person. Du bruker våre racketer dersom du ikke har eget utstyr.
Intill 8 plasser tilgjengelig hver gang.

For dem som har kommet i gang med spill, og som ønsker å lære mer om teknikk og taktikk. Her må man melde seg på hele kurset og alle 6 kursdagene.

Her går vi mer i dybden og jobber plassering på banen, slag og taktikk. Målet er at man etter å ha gjennomført 6 uker med tid til egentrening innimellom er tatt opp fra nybegynner til ca nivå 3 på en skala fra 1-10 hvor 10 er europamesternivå.

Pris: kr. 990,- pr person.

Inntil 8 plasser tilgjengelig pr kurs.

Dette kurset tar for seg 6 forskjellige konkrete elementer innen spillet. Påmelding til enkeltkurs gjøres i bookingen . Målet med kurset er at deltakere som har spilt en stund blir tatt videre opp til ca nivå 5-6 på en skala fra 1-10 hvor 10 er europamesternivå.

Hvis dere ønsker å melde dere på alle 6 kursdagene samlet, kontakt oss på [email protected]. 

Oversikt over tema på de forskjellige kursdagene kommer her:
11. januar – Volley masterclass: Posisjonering og plassering, hvordan bygge opp spillet med volleyer.
18. januar – Glass: Bruke glasset effektivt.
25. januar – Forsvar: Hvordan dra ned tempoet og spille sikkert
01. februar – Defensive overheads: Bandeja, Gancho/Rullo
08. februar: Offensive overheads: Fast smash og Kicksmash
15. februar: Kontring: Chiquita og Lobb